ВідеоНаукав індексі з
Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ вечірню рутину і ось, що з цього вийшло
57 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
60+ відеокурсів з англійської за 1 гривню 🎁 🇬🇧Твій промокод на місяць доступу до Відеоуроків від Cambridge.ua – CHERNYAK 👉 https://tinyurl.com/2s3n58yu Привіт, я вже тестувала ідеальну ранкову рутину. А цього разу вирішила прожити ідеальні, з наукової точки зору, вечори і перевірити, чи працюють вони взагалі (спойлер: не зовсім). Показую, як це було, чи змінився режим сну, чи легше засинати і чи якісніше сон, чи помітила, що стала продуктивніша, і багато іншого. Таймкоди: - Вступ - Перший вечір - Рекламна пауза - День 2 - День 3 - Висновки - Рейтинг звичок У відео я згадувала: Книгу про сон - https://starylev.com.ua/knyga-comu-my-spymo-korystayemo-z-usix-mozlyvostey-snu-ta-snovydin?srsltid=AfmBOorSBjb3wg_4BTc0-h2PKkeD0Cg3XoK_XBSjQ9jPh7VKo4UCdhwh Музика з відео https://www.epidemicsound.com Мій інстаграм - https://www.instagram.com/chernyak.blog/ ТікТок - https://www.tiktok.com/@chernyak.blog Телеграм - https://t.me/+V7sHO7w_JSywNbKS
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 70 відео в індексі
Більше від «Chernyak Blog»
46:26я спробувала змінитись за 90 днів і ось що з цього вийшло: тіло, стиль, шкіра, волосся
20:18Найбільш лінивий спосіб регулярно тренуватись (без дисципліни). Поради, які допоможуть не кинути
24:316 НАУКОВИХ порад про ЖІНОЧІ ТРЕНУВАННЯ. Гормони, цикл, фізіологія і тренування по чоловічих правилах
18:496 НЕОЧЕВИДНИХ речей, які впливають на схуднення, але про них ніхто не говорить. Наукові фішки -12 кг
22:27Соцмережі непомітно знищують відчуття сенсу. Думскролінг і ментальне здоровʼя.
28:38
