ВідеоНаукав індексі з
Найкращий спосіб позбавитись переїдань і отримати свободу в харчуванні без обмежень. Правило виделки
80 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Ті самі лекції про переїдання з психологом РХП: https://chernyak.blog/overeating/ Привіт, в цьому відео я розповідаю про свій шлях боротьби з проблемою переїдання (трошки) і як мені вдалось впоратись з ними. А також про те, що мені найбільше в цьому допомогло (про це багато). Спойлер - це такі прості поради, що важко повірити, що щось настільки просте може бути таким ефективним! Таймкоди: - Вступ - коротко моя історія РХП і переїдань - люди, які переїдають, насправді не люблять їсти - чому інтуїтивне харчування не допомагає - правило виделки - коли це не працює - лекції про переїдання Музика з відео https://www.epidemicsound.com Мій інстаграм - https://www.instagram.com/chernyak.blog/ ТікТок - https://www.tiktok.com/@chernyak.blog Телеграм - https://t.me/+V7sHO7w_JSywNbKS
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 70 відео в індексі
Більше від «Chernyak Blog»
46:26я спробувала змінитись за 90 днів і ось що з цього вийшло: тіло, стиль, шкіра, волосся
20:18Найбільш лінивий спосіб регулярно тренуватись (без дисципліни). Поради, які допоможуть не кинути
23:20Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ вечірню рутину і ось, що з цього вийшло
24:316 НАУКОВИХ порад про ЖІНОЧІ ТРЕНУВАННЯ. Гормони, цикл, фізіологія і тренування по чоловічих правилах
18:496 НЕОЧЕВИДНИХ речей, які впливають на схуднення, але про них ніхто не говорить. Наукові фішки -12 кг
22:27
