ВідеоНаукав індексі з
Я протестувала НАЙЗДОРОВІШЕ харчування у світі — результат не такий, як ви думаєте
78 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Донатьте разом із ПриватБанк від 34 грн та отримайте шанс виграти цілий банкомат грошей https://next.privat24.ua/env/donate/7009f612 Привіт, це відео, в якому я вирішила протестувати ідеальне, з наукової точки зору, харчування :) Цілий тиждень я пробувала дивні і класичні наукові поради, які мають увімкнути нашу парасимпатичну нервову систему щоб перевірити, чи працюють вони взагалі (спойлер: не зовсім). Показую, як це було, чи помітила я зміни і багато іншого. Мій інстаграм - https://www.instagram.com/chernyak.blog/ ТікТок - https://www.tiktok.com/@chernyak.blog Телеграм - https://t.me/+V7sHO7w_JSywNbKS Таймкоди: - Вступ - День 1. Список продуктів, правила харчування і їжа першого дня - Правило виделки і трекер - День 2. Сніданок і тренування - Рекламна пауза - Чи існують здорові солодощі, пробую рецепт - Харчування 3 дня і спроби зробити здоровий хліб - День 4 і ідеальне харчування в дорозі і закладах - День 5 і залежність від коли - День 6 і зміни в силах на тренуванні - Останній день і висновки експеременту: вага, апетит, сили У відео я згадувала: Останній гайдлайн харчування для США - https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf На експеремент надихнув https://www.youtube.com/@WillTennyson Музика з відео https://www.epidemicsound.com
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 70 відео в індексі
Більше від «Chernyak Blog»
46:26я спробувала змінитись за 90 днів і ось що з цього вийшло: тіло, стиль, шкіра, волосся
20:18Найбільш лінивий спосіб регулярно тренуватись (без дисципліни). Поради, які допоможуть не кинути
23:20Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ вечірню рутину і ось, що з цього вийшло
24:316 НАУКОВИХ порад про ЖІНОЧІ ТРЕНУВАННЯ. Гормони, цикл, фізіологія і тренування по чоловічих правилах
18:496 НЕОЧЕВИДНИХ речей, які впливають на схуднення, але про них ніхто не говорить. Наукові фішки -12 кг
22:27
