ВідеоНаукав індексі з
5 звичок, щоб завжди мати МАКСИМУМ ДОФАМІНУ та МОТИВАЦІЇ | поради найвідомішого нейробіолога в світі
142 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Записатися на безкоштовний вебінар: https://i.goit.global/OtOiU Марафон з досягнення цілей цього року теж стартує, починаємо 2025 разом за цим посиланням: https://chernyak.blog/marathon/ Розповідаю про те, як насправді працює дофамін в нашому мозку, що його підвищує та як цим керувати, щоб мати мотивацію і сили зробити будь-що. Як позбавитись "мрію, але нічого не роблю" і почати жити. Все, як я люблю - наука і практика! Таймкоди: - що таке дофамін і як він працює - про що поговоримо - як підвищити базовий рівень дофаміну? - як змусити свій мозок робити складні речі? - рекламна пауза - як не потрібно починати свій день, якщо ви плануєте бути продуктивними - чому дофаміновий детокс - це маячня? - як винагороди змушують нас ненавидіти якусь справу, замість того, щоб мотивувати? Підписуйтесь на мене тут: Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 70 відео в індексі
Більше від «Chernyak Blog»
46:26я спробувала змінитись за 90 днів і ось що з цього вийшло: тіло, стиль, шкіра, волосся
20:18Найбільш лінивий спосіб регулярно тренуватись (без дисципліни). Поради, які допоможуть не кинути
23:20Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ вечірню рутину і ось, що з цього вийшло
24:316 НАУКОВИХ порад про ЖІНОЧІ ТРЕНУВАННЯ. Гормони, цикл, фізіологія і тренування по чоловічих правилах
18:496 НЕОЧЕВИДНИХ речей, які впливають на схуднення, але про них ніхто не говорить. Наукові фішки -12 кг
22:27
