Chernyak Blog
КатегоріяНаукав індексі з
70 відео на UaTube · 192 тис. підписників на YouTube · @chernyak_blog
67 відео
46:26я спробувала змінитись за 90 днів і ось що з цього вийшло: тіло, стиль, шкіра, волосся
20:18Найбільш лінивий спосіб регулярно тренуватись (без дисципліни). Поради, які допоможуть не кинути
23:20Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ вечірню рутину і ось, що з цього вийшло
24:316 НАУКОВИХ порад про ЖІНОЧІ ТРЕНУВАННЯ. Гормони, цикл, фізіологія і тренування по чоловічих правилах
18:496 НЕОЧЕВИДНИХ речей, які впливають на схуднення, але про них ніхто не говорить. Наукові фішки -12 кг
22:27Соцмережі непомітно знищують відчуття сенсу. Думскролінг і ментальне здоровʼя.
28:38я спробувала 5 хобі, які повернуть тобі інтерес до життя | науково підтверджено
23:31я перейшла з айфону 17 на розкладушку, щоб пофіксити мозок і концентрацію. Ось що з цього вийшло
25:45Я протестувала НАЙЗДОРОВІШЕ харчування у світі — результат не такий, як ви думаєте
21:55я спробувала 10 наукових способів відновити нервову систему за 0 гривень і ось, що з цього вийшло
18:10Найкращий спосіб позбавитись переїдань і отримати свободу в харчуванні без обмежень. Правило виделки
19:55Як не чокнутись в 2026? Наукові і психологічні поради, які допомагають мені у складний період
26:30Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ ранкову рутину і ось, що з цього вийшло
20:18ЧОМУ РАНІШЕ БУЛО КРАЩЕ. НОСТАЛЬГІЯ - чому ми сумуємо за часами, яких не існувало.
19:29Як МАРКЕТОЛОГИ зробили нас НЕЩАСНИМИ: культ речей і що насправді робить нас щасливими
24:29Чому твої сни саме ТАКІ? Наука про те, як керувати своїми снами, свідомі сни, сонний параліч.
29:50Як довго може жити біологічне кохання? Наука про любов живе 3 роки, зради і кохання до старості
19:1316 МІКРОзвичок на 2026: Як за 2 хв на день покращити життя у наступному році [наукові поради]
26:00Як ФЕЙКОВІ СПОГАДИ змінюють нас? Наука про ефект Мандели, стерту памʼять і чому ми забуваємо
15:51Що робити, коли нічого не хочеться?
17:30Як навчити свій мозок кайфувати від зусиль і корисних звичок | 4 наукові поради
12:316 КНИГ ПСИХОЛОГІВ, які дійсно покращили моє життя
23:327 правил, щоб ПЕРЕСТАТИ ЗАЛИПАТИ і ПОЧАТИ ЖИТИ [не видаляючи соцмережі]
20:42