СВЯТКОВІ ЗНИЖКИ на МЕНЮ ДЛЯ СХУДНЕННЯ
https://olyapins.com/catalog

Запечена індичка:
– 1кг стегна індички
– 100-120мл натурального гранатового соку
– 40мл олії
– 3 ч.л. сушеного часнику
– 3 ч.л. солі
– 3 ч.л. гірчииці зернами

Випікати при температурі 180-200 протягом 1,5 години, за 10 хвилин розрізати рукав

Шуба без оселедця:
– 2-3 картоплини
– 1 морква
– 1 буряк
– 3 яйця
– копчений сулугуні
– 60-100г майонезу
– червона цибуля (для маринаду цибулі 1 ч.л. солі, 1 ч.л. цукру, 1 ст.л. яблучного оцту)

Майонез:
– 1 яйце
– 0,5 ч.л. солі
– 0,5 ч.л. цукру
– 1 ч.л. гірчиці
– 200мл олії (у мене олія авокадо)

Закуска з огірків
100г рису для суші (у сухому вигляді) зварити з 110мл води
20г рисового оцту
1 ч.л. солі
2 ч.л. цукру
100г тунця у власному соці
норі
зелена цибуля
огірок
соус шрирача
соус теріякі

Салат вінок:
– зелень: рукола + шпинат
– черрі
– моцарелла
– хамон або прошутто
Для заправки:
– 1 ст.л. оливкової олії
– 1 ст.л. бальзамічного оцту
– 1 ч.л. гірчиці в зернах
– сіль

Картопляний гратен:
– 500г картоплі чищеної
– 1 цибуля
– 500г грибів
– 200мл вершків 15%
– сіль
– мусткатний горіх
– 50г тертого сиру

Випікати при температурі 180-200 протягом 45-60хв

Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!

Мій Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/